Pijn, stijfheid of krachtverlies in het bovenbeen kan je dagelijks bewegen flink beperken. Bovenbeenblessures komen vaak voor bij sporters, maar ook bij mensen die veel lopen, staan of plots intensiever bewegen. Op deze pagina lees je welke bovenbeenblessures er zijn, hoe je ze herkent en hoe gerichte ondersteuning kan helpen bij herstel.
Een bovenbeenblessure is een aandoening van de spieren in het bovenbeen. Dit kan gaan om de hamstrings (achterzijde) of de quadriceps (voorzijde). De blessure ontstaat vaak door overbelasting, een plotselinge beweging of onvoldoende herstel. Zonder passende ondersteuning kan het herstel langer duren of kan de blessure terugkeren.
Bovenbeenblessures ontstaan meestal door een combinatie van factoren, zoals:
Deze factoren vergroten de kans op het ontstaan of verergeren van een blessure.
Ondersteuning kan helpen om het bovenbeen te stabiliseren en te ontlasten tijdens bewegen. Dit draagt bij aan een gecontroleerd herstel en geeft meer vertrouwen bij dagelijkse activiteiten. Met de juiste ondersteuning is het vaak mogelijk om verantwoord in beweging te blijven, terwijl de spier de rust krijgt die nodig is om te herstellen.
Een hamstringblessure ontstaat aan de achterkant van het bovenbeen en komt vaak voor bij sprinten of plots stoppen. De ernst varieert van lichte spierschade tot een spierscheur.
Bij een quadricepsblessure is de spier aan de voorkant van het bovenbeen aangedaan. Dit kan invloed hebben op lopen, traplopen en opstaan vanuit zit.
Heb je een lichte bovenbeenblessure en wil je ondersteuning tijdens bewegen? Dan kan een brace of compressiehulpmiddel helpen. Blijft de blessure aanhouden of twijfel je welke ondersteuning passend is? Dan is persoonlijk advies een verstandige volgende stap.
Onze specialisten geven vrijblijvend en persoonlijk brace-advies, afgestemd op jouw bovenbeenblessure en dagelijkse activiteiten.
Met de juiste ondersteuning kun je het herstel ondersteunen en verantwoord blijven bewegen.
👉 neem contact op voor persoonlijk brace-advies
👉 bekijk geschikte braces voor bovenbeenblessures
Kan ik blijven bewegen met een bovenbeenblessure?
In veel gevallen is aangepast bewegen mogelijk, zolang verdere overbelasting wordt voorkomen.
Helpt ondersteuning bij een bovenbeenblessure?
Ja, ondersteuning kan bijdragen aan ontlasting van de spier en een gecontroleerd herstel.
Hoe lang duurt het herstel van een bovenbeenblessure?
Dit verschilt per type blessure en persoon. Met de juiste begeleiding herstellen veel mensen goed.
Wanneer is persoonlijk brace-advies verstandig?
Als je twijfelt over de juiste ondersteuning of als de blessure onvoldoende herstelt.
volg ons
Makkelijk betalen
